在《龍珠超激鬥》和《龍珠Z》中，關於最強英雄的排行以及哪些英雄值得培養，可以從不同角度進行分析，以下是根據當前信息整理出的排行及培養建議：
最強英雄排行
T0強度等級
超藍悟空：作為主角，超藍悟空在多個版本中均展現出強大的戰鬥力，是玩家們的首選培養對象。
超藍貝吉塔：貝吉塔作為悟空的勁敵和夥伴，在超藍形態下同樣擁有極高的戰鬥力，值得玩家重點培養。
貝吉特：由悟空和貝吉塔通過耳環合體而成的戰士，擁有兩者力量的結合，戰鬥力爆表。
吉連：來自第十一宇宙的強者，在力量大會上表現出色，是公認的強敵之一。
T1強度等級
悟吉塔：由悟空和貝吉塔通過舞步融合而成的戰士，雖然出場次數不多，但每次出現都能帶來震撼的戰鬥表現。
自在極意功悟空：掌握自在極意功的悟空，在戰鬥中能夠自動閃避敵人的攻擊，併發揮出超越極限的力量。
T2強度等級
超四悟吉塔、超四貝吉塔、超四孫悟空：這些角色在特定版本或劇情中展現出強大的戰鬥力，但相對於T0和T1級別的角色來說，可能稍遜一籌。
值得培養的英雄
1、超藍悟空：作為遊戲和動漫中的主角，超藍悟空不僅戰鬥力強大，而且擁有廣泛的技能組合和成長潛力，是玩家們的首選培養對象。
2、超藍貝吉塔：與悟空並駕齊驅的戰士，同樣擁有強大的戰鬥力和成長空間，適合喜歡挑戰高難度關卡的玩家。
3、貝吉特：合體戰士的代表，擁有超越單體戰士的戰鬥力，是玩家們在面對強敵時的得力助手。
4、吉連：作為力量大會上的強者，吉連的戰鬥風格和技能組合都極具特色，是玩家們值得嘗試培養的角色之一。
培養建議
資源分配：在培養英雄時，要合理分配資源，優先提升主要戰鬥力的英雄。
技能搭配：根據英雄的技能特點進行搭配，以發揮出最大的戰鬥力。
裝備選擇：為英雄選擇合適的裝備，可以進一步提升其戰鬥力。
隊伍組合：在組建隊伍時，要考慮英雄之間的配合和互補性，以形成強大的戰鬥陣容。
《龍珠超激鬥》和《龍珠Z》中的最強英雄排行及培養建議如上所述，玩家們在遊戲中可以根據自己的喜好和戰鬥需求來選擇和培養適合自己的英雄。
