在仗劍傳說中，料理系統是提升角色永久戰力的重要途徑，而食材獲取與合理使用則是製作料理的關鍵。本攻略將詳解各類食材的獲取方式，並根據不同職業需求推薦實用料理，幫助玩家高效規劃資源，最大化屬性收益。
仗劍傳說食材獲取與料理推薦指南
一、雜貨商店購買食材
1、水：森之國開啟後解鎖，500金幣（羅拉）/個
2、胡椒：山之國開啟後解鎖，1000金幣（羅拉）/個
3、糖：澤之國開啟後解鎖，1500金幣（羅拉）/個
4、鹽：龍之國開啟後解鎖，2250金幣（羅拉）/個
調味品食材圖鑑：
二、打怪獲取食材
來源：澤之國野獸類野怪（點擊肉圖標的來源，即可自動傳送到目標野怪附近，無需記憶是何種野怪掉落）；需要消耗體力。
肉：生肉-白色(打怪、委託)、嫩肉-藍色（打怪、可由上一級合成、委託）、精肉-紫色（打怪、可由上一級合成、委託）、絕品肉-橙色（無法合成得到、委託）
三、國度商店購買食材（委託也可獲得）
注意，也可購買少量採集食材，由於性價比極低，故省略
1、森之國-歸木村-赫密斯
食譜：
食材：
麵粉-白、蜂蜜-藍、百花蜜-紫、蜂王漿-橙、潔白松露-橙
2、山之國-堡壘鎮-帕魯
食譜：
食材：
黃油-藍、咖喱-藍、鹹黃油-紫、濃香咖喱-紫、脫脂黃油-橙、寶藏駝奶-橙
3、澤之國-溫泉鄉-大澤榮一
食譜：
食材：
味增-藍、辛味增-紫、紺青龍蝦-橙
4、龍之國-從雲鄉-惠
食譜：
食材：
辣椒-藍、妖魔辣椒-紫、金盞靈芝-橙色
四、推薦料理
攻擊類：（適合所有職業）皇冠肉片披薩-金、松露甜餅-金、海珍本味刺身-金、黃金仙餃-金、源氏章魚燒-橙、解厄刺身-橙、身披金甲-橙、鮮果燒肉-紫、花魚天婦羅-紫、蜜汁燒肉-紫、
防禦類：（適合騎士）飛昇之舞-金、月圓之夜-金、海珍本味刺身-金、黃油焗龍蝦-金、山珍海味鍋-金、黃金散蛋-橙、將軍破陣-橙、身披金甲-橙、坎斯汀漢堡-紫、塔吉鍋燉肉-紫、花魚天婦羅-紫、焦甜殼慄-紫、滾栗子烤肉-紫、源氏拉麵-紫、海之味-紫
速度類：（適合所有職業）：山珍海味鍋-金、、黃金仙餃-金、太陽光暈-橙、咖喱大亂燉-橙、嘟嘟果釀-紫、酸甜嘟嘟肉-紫
治療類：（適合奶媽）飛昇之舞-金、月圓之夜-金、黃金散蛋-橙、樹莓蛋糕-橙、太陽光暈-橙、花魚天婦羅-紫、源氏拉麵-紫、海之味-紫。
