《饑荒》食譜圖鑑 2026食譜大全

發佈日期 2026-01-07T17:11:47+08:00

《饑荒》目前為止共有81個食譜，包括70個普通食譜與11個廚師角色專屬食譜，想要知道這些食物如何製作的玩家請看下面“雷電法王楊教授x”帶來的《饑荒》食譜圖鑑，希望能夠幫助大家。

本攻略是B站作者“雷電法王楊教授x”的原創內容，禁止轉載。

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名稱	飢餓/生命/理智	必要條件	備註
琥珀美食	12/10/0	塵土塊≥1+任意物品	投餵給塵蛾觸發特殊行為
牛奶帽	不可食用	裸露鼻孔≥1+海帶葉≥1 乳製品度≥1	穿戴每秒約回覆0.8飢餓值
果凍沙拉	37.5/0/50	葉肉/烤葉肉≥2 甜味劑度≥2	-
無花果釀象鼻	150/60/15	無花果/熟無花果≥1+任意象鼻≥1	-
無花果烤串	37.5/20/10	無花果/熟無花果≥1+樹枝≥1 肉度≥1，怪物度≤1	提高體溫
無花果意麵	56.25/30/15	無花果/熟無花果≥1 蔬菜度≥2，肉度=0	-
龍蝦湯	25/60/10	龍蝦≥1 冰度＞0	-
蘑菇蛋糕	25/0/10	紅/藍/綠/月亮蘑菇各*1 且必須為生蘑菇	驅趕睡意
釀夜帽	18.75/-20/-15	月亮蘑菇≥2+怪物肉≥1	有催眠效果
藤壺握壽司	37.5/40/15	藤壺/熟藤壺≥1+海帶葉/熟海帶葉≥1 蛋度＞1	-
海鮮牛排	37.5/60/33	肉度≥2.5，魚度≥1.5，冰度=0	-
藤壺中細面	75/30/20	藤壺/熟藤壺≥2 蔬菜度≥2	-
釀魚頭	75/20/0	藤壺/熟藤壺≥1 魚度≥1.25	-
素食堡	37.5/30/33	葉肉/烤葉肉≥1+洋蔥/烤洋蔥≥1 蔬菜度≥2	-
龍蝦正餐	37.5/60/50	龍蝦≥1+黃油≥1 肉度≥1，魚度≥1，冰度=0	-
藤壺皮塔餅	37.5/20/5	藤壺/熟藤壺≥1 蔬菜度≥0.5	-
葉肉糕	37.5/8/5	葉肉/烤葉肉≥2	-
牛肉綠葉菜	75/40/5	葉肉/烤葉肉≥1 蔬菜度≥3	-
加州卷	37.5/20/10	海帶葉/熟海帶葉/幹海帶葉=2 魚度≥1	-
爆炒填餡辣椒	25/30/-5	辣椒/烤辣椒≥1 0＜肉度≤1.5，不可食用度=0	提高體溫
奶油土豆泥	37.5/20/33	土豆/烤土豆≥2+大蒜/烤大蒜≥1 不可食用、肉度=0	-
生鮮薩爾薩醬	25/3/33	番茄/烤番茄≥1+洋蔥/烤洋蔥≥1 不可食用、肉、蛋度=0	-
鰻魚料理	37.5/20/5	任意鰻魚≥1+苔蘚/海帶≥1	-
酸橘汁醃魚	25/20/5	魚度≥2，冰度≥0，不可食用、蛋度=0	降低體溫
香蕉凍	12.5/20/33	香蕉/熟香蕉≥1+樹枝≥1 冰度＞0，肉、魚度=0	降低體溫
蔬菜雞尾酒	25/3/33	任意番茄/蘆筍≥1 冰度＞0，蔬菜度＞2，不可食用、肉、蛋度=0	-
彩虹糖豆	0/2/5	蜂王漿≥1 不可食用、怪物度=0	每次烹飪產出3個食用後持續恢復生命值
鱷梨醬	37.5/20/0	鼴鼠≥1+仙人掌肉/成熟石果≥1 水果度=0	-
魚肉玉米卷	37.5/20/5	玉米/爆米花/爆米花魚/玉米鱈魚≥1 魚度＞0	-
培根煎蛋	75/20/5	肉、蛋度＞1，蔬菜度=0	-
華夫餅	37.5/60/5	黃油≥1+任意漿果≥1 蛋度＞0	-
西瓜冰棍	12.5/3/20	西瓜≥1+樹枝≥1 冰度＞0，肉、蔬菜、蛋度=0	降低體溫
花沙拉	12.5/40/5	仙人掌花≥1 蔬菜度≥2 不可食用、肉、蛋、甜味劑、水果度=0	-
海鮮濃湯	37.5/40/20	魚度＞2	-
冰淇淋	25/0/50	甜味劑、冰、乳製品度＞0 不可食用度、肉、蛋度、蔬菜=0	降低體溫
蘇格蘭高鳥蛋	150/60/5	高腳鳥蛋≥1+蔬菜度≥1	-
太妃糖	25/-3/15	甜味劑度≥3，肉度=0	-
辣椒燉肉	37.5/20/0	肉度≥1.5，蔬菜度≥1.5	提高體溫
炸魚排	37.5/40/5	樹枝≥1 魚度＞0，0＜不可食用度≤1	-
怪物千層餅	37.5/-20/-20	怪物度≥2，不可食用度=0	-
什錦乾果	12.5/30/5	樺慄果≥1+任意漿果≥1 種子度、水果度≥1 肉、蔬菜、蛋、乳製品度=0	-
火雞正餐	75/20/5	鳥腿≥2 肉度＞1，蔬菜度≥0.5或者水果度＞0	提高體溫
花式迴旋塊莖	37.5/3/15	土豆/烤土豆≥1+樹枝≥1 怪物度≤1，不可食用度≤2，肉度=0	-
南瓜餅乾	37.5/0/15	南瓜/烤南瓜≥1 甜味劑度≥2	-
蘆筍湯	18.75/20/5	蘆筍/烤蘆筍≥1 蔬菜度＞2，不可食用、肉度=0	-
粉末蛋糕	0/-3/0	玉米/爆米花/爆米花魚/玉米鱈魚≥1 蜂蜜≥1+樹枝≥1	-
曼德拉草湯	150/100/5	曼德拉草≥1	-
波蘭水餃	37.5/40/5	肉、蛋度＞0，蔬菜度≥0.5，不可食用度=0	-
肉串	37.5/3/5	樹枝≥1 肉度＞0，怪物、不可食用度≤1	提高體溫
蜜汁滷肉	37.5/20/5	蜂蜜≥1 0＜肉度≤1.5，不可食用度=0	-
蜜汁火腿	75/30/5	蜂蜜≥1 肉度＞1.5，不可食用度=0	提高體溫
冰香蕉凍脣蜜	18.75/30/15	香蕉/熟香蕉≥1 冰度≥1，肉、魚度=0	降低體溫
香蕉奶昔	25/8/33	香蕉/熟香蕉≥2 肉、魚、怪物度=0	-
早餐鍋	37.5/20/5	蛋度≥1，蔬菜度≥1，肉、乳製品度=0	-
火龍果派	75/40/5	火龍果/烤火龍果≥1 肉度=0	提高體溫
無花果蛙腿三明治	25/20/5	無花果/熟無花果≥1+蛙腿或烤蛙腿≥1	提高體溫
蝴蝶鬆餅	37.5/20/5	蝴蝶/月蛾翅膀≥1 蔬菜度≥0.5，肉度=0	-
舒緩茶	0/3/15	必忘我/幹必忘我≥1，甜味劑、冰度＞0 怪物、蔬菜、肉、魚、蛋、油脂、乳製品、不可食用度=0	提高體溫每秒恢復2理智持續1分鐘
蛙腿三明治	37.5/20/5	蛙腿/烤蛙腿≥1 蔬菜度≥0.5	-
釀茄子	37.5/3/5	茄子/烤茄子≥1 蔬菜度＞1	提高體溫
燉兔子	37.5/20/5	0＜肉度≤1，冰度≥2，不可食用度=0	提高體溫
水果聖代	25/20/5	水果度≥3，肉、蔬菜度=0	降低體溫
燉肉湯	150/12/5	肉度≥3，不可食用度=0	-
普通煎蛋	50/3/5	蛋度≥3，蔬菜度≤1	-
蔬菜雜燴	25/3/5	蔬菜度≥0.5，肉、不可食用度=0	-
果醬	37.5/3/5	水果度＞0，肉、蔬菜、不可食用度=0	-
肉丸	62.5/3/5	肉度＞0，不可食用度=0 （使用小肉容易變燉兔子，建議使用怪物肉）	-
皮弗婁牛零食	25/75/0	必忘我≥1，不可食用、種子度＞0 怪物、肉、魚、蛋、油脂、乳製品、魔法度=0	皮弗婁牛的食物
蒸樹枝	100/15/0	不可食用度＞0 怪物、肉、魚、蛋、油脂、乳製品、魔法度=0	皮弗婁牛的食物
潮溼黏糊	0/0/0	不符合任何食譜烹飪條件就會產出	-
蘆筍冷湯	25/3/10	蘆筍/烤蘆筍≥2 冰度≥2	降低體溫大廚專屬食譜
蓬鬆土豆蛋奶酥	37.5/20/15	土豆/烤土豆≥2 蛋度＞0，肉、不可食用度=0	大廚專屬食譜
辣龍椒沙拉	25/-3/10	火龍果/烤火龍果≥1+辣椒/烤辣椒≥1 肉、不可食用、蛋度=0	提高體溫大廚專屬食譜
骨頭湯	150/32/5	骨頭碎片=2+洋蔥/烤洋蔥≥1 不可食用度＜3	大廚專屬食譜
鮮果可麗餅	150/60/15	蜂蜜≥1+黃油≥1 水果度≥1.5	大廚專屬食譜
怪物韃靼	62.5/-20/-20	怪物度≥2，不可食用度=0	大廚專屬食譜
海鮮雜燴	112.5/60/33	番茄/烤番茄≥1+洋蔥/烤洋蔥≥1 魚度＞0，不可食用度=0	大廚專屬食譜
藍帶魚排	37.5/20/-10	蛙腿/烤蛙腿≥2 魚度≥1，不可食用度=0	降低潮溼度大廚專屬食譜
伏特羊肉凍	37.5/3/10	伏特羊角≥1 甜味劑度≥2	使用後攻擊附帶電攻擊大廚專屬食譜
恐怖國王餅	25/1/5	噩夢燃料*2+洋蔥/烤洋蔥+土豆/烤土豆	食用會按比例對調生命和理智大廚專屬食譜
發光漿果慕斯	37.5/3/10	小發光漿果≥2或發光漿果≥1 水果度≥2，不可食用、肉度=0	食用后角色自身會發光持續兩天期間範圍逐漸縮小大廚專屬食譜

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