楊千嬅在近期專訪中，楊千嬅坦誠剖析了自己年輕時面對人際矛盾的習慣。
她透露自己小時候不懂得表達，“因為水瓶座很喜歡冷暴力，最多不理你不說話，消失了經常消失，我是挺嚴重的”，尤其是二十多三十歲的時候，“對人際關係上，我們的概念是很差的。”人家一句話，一個眼神，她就在心理越想越黑，長大才發現，很多事情根本沒發生
她承認當時"不懂fact check"，因害怕驗證負面猜測而選擇沉默，導致誤會加深。
丈夫丁子高成為關鍵轉折點。他以直接溝通和包容態度引導楊千嬅走出封閉狀態，讓她意識到"被動承受"並非唯一選擇。婚姻中的坦誠互動，逐步消解了她對冷暴力的依賴。
她說：“如果你真心當那段緣分是真實，還有感情，你現在還願意，那你就去找人，其實沒有什麼的，那一秒鐘就沒事了。”