《浪姐7》（《乘風2026》）的完整陣容已於3月23日正式官宣，共有32位姐姐集結。
演員組（16-18人，不同報道統計略有出入）：
李小冉、趙子琪、溫崢嶸、唐藝昕、闞清子、孫怡、張慧雯、陳瑤、張月、陶昕然、代斯、陳凱琳（港姐冠軍）、何宣林、黃燦燦、張藝上、卜冠今。臺灣地區演員有蕭薔、徐潔兒，馬來西亞的李心潔也歸入演員組。
歌手/唱跳組（9-10人）：
范瑋琪、葉一茜、曾沛慈、江語晨、烏蘭圖雅、者來女、安崎、徐夢潔（前火箭少女101）。范瑋琪的加盟引發不少討論。
跨界組：
奧運冠軍王濛、主持人謝楠、京劇演員侯宇、專業舞者淡淡，四位跨界姐姐帶來不同領域的碰撞。
另外，有三位香港女星備受關注——陳凱琳已確認參賽，李施嬅、楊茜堯（楊怡）也在網傳名單中，但目前未在官宣陣容中明確出現。
此前網傳的柯佳嬿、鄧家佳、BY2最終未參加。柯佳嬿本人已在社交平臺迴應，表示要進劇組拍戲，間接否認參賽傳聞。
這季賽制有重大突破——全程直播、無修音、無濾鏡，初舞臺定於4月3日直播，總決賽在6月19日，中間共7場公演。