3月26日，第十八季搜狐新聞馬拉松首次登陸中國香港，在維多利亞港畔鳴槍開跑，演員呂良偉驚豔亮相，以70歲高齡完成21公里賽程，現場展示自創“呂氏馬步”並分享腿部養護技巧，其絕佳狀態迅速引爆全網。有網友表示“70歲能有這樣的狀態，太讓人敬佩了”，更有網友直言“自律，是最好的保養品”。
當天，呂良偉身著簡約白色背心登場，緊實流暢的肌肉線條清晰可見，烏黑濃密的頭髮、挺拔的身姿與清亮的眼神，絲毫看不出已是古稀之年。開跑後，他始終保持穩健節奏，步伐矯健輕盈，全程未顯絲毫疲態，順利完成21公里賽程，用實際行動打破了大眾對衰老的固有認知。
活動現場，呂良偉興致高昂地為現場嘉賓和觀眾示範“呂氏馬步”，90度深蹲動作流暢穩定，身體懸空如坐隱形板凳，過程中氣定神閒，手臂肌肉飽滿緊實，身姿挺拔如壯年。他還細緻拆解動作精髓，強調“人老腿先老”，耐心分享自己的腿部養護技巧，提醒大家運動需循序漸進、注重關節保護，現場眾人紛紛跟著模仿學習。
呂良偉的凍齡狀態早已備受矚目，此前他公佈的甲基化檢測報告顯示，其綜合生理年齡僅39.9歲，其中心血管年齡43歲、免疫系統44歲、內分泌年齡39歲，這份科學檢測結果成為他身體年輕態的有力佐證。就連老友周潤發見到他時，也忍不住調侃其“吃了防腐劑”，足見其狀態之出眾。同臺參與馬拉松的45歲藝人黃宗澤，更是直言擔心自己跑不過這位70歲的前輩。
據悉，呂良偉的良好狀態源於數十年如一日的極致自律，他堅持每日清晨5點起床練功，拍戲間隙、坐飛機時也不忘利用碎片時間鍛鍊，飲食上更是嚴苛剋制，三十年不碰重油鹽、不喝冰飲。其“碎片運動哲學”與健康的生活理念，也隨著此次馬拉松活動被更多人熟知。