玩完電子遊戲會有心理創傷嗎？波蘭兩位心理學家的研究，揭開了“遊戲後抑鬱”的真相，解答了玩家的困擾。
很多玩家都有這樣的體驗：遊戲通關後，字幕滾動、音樂漸弱，放下手柄時沒有解脫，反而被深深的空虛感包圍，虛擬世界的消失讓人倍感寂寥。
這種被玩家稱為“遊戲後抑鬱”的感受，已得到科學界關注。研究證實，電子遊戲能強烈牽動人們的情緒，這並非小題大做。
據外媒jeuxvideo報道。SWPS大學的Kamil Janowicz和斯特凡·巴托裡應用科學學院的Piotr Klimczyk，在《當代心理學》發表研究，設計了遊戲後抑鬱量表（P-GDS），調查373名常玩遊戲者，總結出其四個主要表現。
一是總反覆想起遊戲劇情和角色；二是無法接受遊戲結束；三是忍不住想立刻重玩；四是對其他娛樂失去興趣，覺得索然無味。
研究強調，遊戲後抑鬱不是臨床心理疾病，而是一種真實的悲傷，類似失去珍貴關係的痛感，源於玩家與遊戲的“準社會關係”，玩家會真切牽掛虛擬角色，將遊戲結束比作與親人告別。
角色扮演遊戲玩家更易出現這種情緒，因他們在遊戲中擁有決策權並投入大量時間建立關係。但《最後生還者2》等敘事類遊戲，也會因需要玩家投入同理心、做艱難選擇，引發同樣空虛。
研究發現，遊戲後抑鬱嚴重者，可能本身有抑鬱症狀、悲觀或幸福感低，但無法確定因果關係。不過它可緩解，若玩家滿意遊戲結局、獲得個人成長，就不易陷入困擾，遊戲甚至能起到療愈作用。
你有過“遊戲後抑鬱”體驗嗎？評論區說說，你玩完哪款遊戲emo最久？歡迎在評論區聊聊。
本文由遊民星空製作發佈，未經允許禁止轉載。