1 - 65：學習烹飪後，可在新手村找訓練師接烹飪任務，製作香脆蠍。材料在新手村附近輕鬆獲取，完成任務同時能快速提升到65。
65 - 150：去西部荒野的月溪鎮。購買食譜“美味煎蛋卷”，材料簡單，雞蛋和甜香料在當地農場就能大量收集。一直製作煎蛋卷，可輕鬆升至150。
150 - 225：前往荊棘谷。這裡怪物掉落豐富，食譜“烤迅猛龍肉”是關鍵。收集迅猛龍肉和舒心草來製作，還可順便做些其他簡單菜品。如果釣魚技能不錯，還能釣變異魚烹飪，既能補充經驗，還能為以後做準備。
225 - 300：奧格瑞瑪或鐵爐堡找高級烹飪訓練師提升等級後，前往塔納利斯。在熱砂港購買食譜“海鮮大餐”。此地有很多魚類資源，可滿足大量製作需求。一邊釣不同的魚製作海鮮大餐，一邊還能烹飪“烤泥魚”“油炸紅腮魚”等。在製作過程中，不斷提升烹飪等級，直到達到300。
300 - 350：來到諾森德嚎風峽灣。這裡有一種特殊的食材——冰川鮭魚，購買食譜“冰川鮭魚”，利用它快速提升等級。還可烹飪一些諾森德的其他魚類菜品，如“水煮藍魚”等。
350 - 375：繼續在諾森德，風暴峭壁是不錯的選擇。食譜“帝王鰩魚片”能讓烹飪飛速提升。收集帝王鰩魚和其他必要材料，不斷製作。同時，留意一些稀有魚類，用它們製作特色菜品，也有助於烹飪等級提升，最終順利達到375。按照這個攻略，就能在魔獸世界中快速將烹飪技能從1提升到375啦。
